Wekelijkse training zelfverdediging en weerbaarheid Alkmaar
Voor wie: meiden en vrouwen vanaf 13 jaar
Wanneer: donderdag 19.00-20.00 uur
Waar: gymzaal Slochterwaard 183, Alkmaar
Cursus Zelfverdediging en Weerbaarheid Alkmaar
Voor wie: meiden van 13 t/m 20 jaar
Waar: gymzaal Slochterwaard 183, Alkmaar
Tijd: zondag 11.00-12.00 uur
Kosten voor 8 lessen: 15 euro
Cursusdata: 30 okt, 6, 13, 20, 27 nov, 4, 11, 18 dec 2022
Cursus Zelfverdediging en Weerbaarheid Bergen
Voor wie: meiden van 13 t/m 20 jaar
Waar: jongerencentrum sporthal De Beeck, Bergen
Tijd: maandag 19.00-20.00 uur
Kosten voor 8 lessen: 15 euro
Cursusdata: 5, 12, 19, 26 sept, 3, 10, 24 (dubbele les) okt 2022
Thema’s
- Grenzen aangeven
- Sterk in je schoenen staan
- Bevrijdingstechnieken
- Afweertechnieken
Weerbaarheidscursus
- In het onderwijs
- Bij de naschoolse sport
- Op een sportdag
- Tijdens een teamuitje
- Tijdens een kinderfeestje
- Individueel
Kijk voor meer informatie op www.stralendweerbaar.nl
Aanmelden en informatie
